Đọc văn bản. 'Giấc mơ sáng suốt' có thể giúp học sinh như thế nào?

Ý tưởng cho rằng chúng ta có thể kiểm soát giấc mơ của mình thông qua một kỹ thuật gọi là 'giấc mơ sáng suốt' thường là nội dung của các bộ phim khoa học viễn tưởng. Trong khi mơ sáng suốt, người ngủ biết mình đang mơ và có thể kiểm soát những gì xảy ra - thậm chí quyết định có những trải nghiệm ngoạn mục như bay. Giờ đây, nghiên cứu kích thích tư duy đã nhận được sự ủng hộ rộng rãi từ một số nhà khoa học có uy tín cao, những người cho rằng nó có thể không quá xa vời như người ta tưởng.

Giấc mơ sáng suốt không chỉ là những trải nghiệm tuyệt vời. Nó có thể được sử dụng để cải thiện nhiều kỹ năng khác nhau, từ chơi piano đến nói trước công chúng. Người ta đã chứng minh rằng những người mơ ước được thực hành mọi việc, chẳng hạn như chơi piano, sẽ thực hiện chúng tốt hơn trong 'đời thực' vào ngày hôm sau. Các vận động viên nổi tiếng cũng sử dụng giấc mơ sáng suốt để giúp họ đạt được thành tích phá kỷ lục.

Bạn không cần phải được đào tạo bài bản để có được những giấc mơ sáng suốt, nhưng những nỗ lực nửa vời sẽ không có kết quả, vì vậy hãy thử thường xuyên các bước sau:

1 Làm những công việc khó khăn trong ngày như học ngoại ngữ; nó làm cho giấc mơ sáng suốt có nhiều khả năng xảy ra hơn.

2 Quyết định xem bạn muốn mơ thấy gì trước khi ngủ.

3 Ngay khi bạn thức dậy và vẫn còn mơ màng, hãy ghi lại những giấc mơ khi chúng còn mới mẻ trong trí nhớ của bạn.