PHÁ BỎ CÁC QUAN ĐIỂM SAI LẦM

Đừng bao giờ đánh thức người mộng du

Đánh thức người mộng du từng được nhiều người cho là nguy hiểm vì người ta cho rằng điều gì đó khủng khiếp sẽ xảy ra với họ. Mặc dù không ai thích bị đánh thức, nhưng điều tồi tệ nhất họ sẽ gặp phải là sự bối rối vì không ở trên giường!

Uống tám ly nước mỗi ngày

Câu chuyện này được cho là bắt nguồn từ ngành công nghiệp nước đóng chai. Trên thực tế, một số người trong chúng ta chỉ cần một lít chất lỏng mỗi ngày, không nhất thiết phải tiêu thụ như nước. Thực phẩm, nước ngọt, sữa, trà và cà phê đều được tính.

Thừa cân một chút là không tốt cho sức khỏe

Người ta thường cho rằng béo phì có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, những người nặng thêm vài kg thực tế có thể sống lâu hơn.

Bạn có thể bù lại giấc ngủ bị mất

Trong tuần, giấc ngủ của bạn có thể bị quấy rầy bởi việc học khuya, hàng xóm ồn ào hoặc đi chơi đêm. Nhưng hãy quên việc ngủ lâu hơn vào cuối tuần - nằm trên giường quá lâu được cho là khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn!